¿Cómo Bajar de Peso con Jengibre?

El jengibre es una raíz increíble con muchos beneficios para tu salud. Si bien es un supresor del apetito, un refuerzo del sistema inmunitario y tiene propiedades anticancerígenas, es particularmente conocido por sus propiedades digestivas y antiinflamatorias. El jengibre es extremadamente versátil y se puede agregar a la comida o incluso a un té. Pero lo que muchas personas no saben es que el jengibre puede promover la pérdida de peso activando el metabolismo y ayudando a quemar grasa. Sí, podrías perder cinco kilos en grasa y mucho, mucho más con esta bebida increíble. Así es cómo:

 

El té de jengibre mejora su metabolismo

La indigestión es un problema común para muchas personas, y el té de jengibre ayuda aliviando los bloqueos en el colon y promoviendo una acción de limpieza natural. Al eliminar las toxinas a través del intestino, así como los desechos adicionales, el cuerpo perderá peso. El jengibre contiene cromo, magnesio y zinc, que estimulan el sistema inmunitario y ayudan a dar más energía a tu cuerpo. El jengibre crudo también es un conocido reductor del colesterol.

El té de jengibre ayuda a reducir su colesterol

Actualmente, se ha demostrado que el colesterol alto tiene una correlación directa con la obesidad, y la obesidad puede provocar enfermedades como el cáncer, las enfermedades cardíacas y la presión arterial alta. Se ha demostrado que el jengibre reduce el colesterol al descomponer las grasas que obstruyen las arterias.

Al expandir los vasos sanguíneos, la temperatura promedio del cuerpo aumenta y esto ayuda a quemar más grasa. Además, el jengibre tiene propiedades antioxidantes que combaten los radicales libres que se encuentran en el torrente sanguíneo. Los efectos antiinflamatorios inhiben la inflamación de los vasos sanguíneos, aumentando el flujo de sangre en el cuerpo para curar el dolor.

 

El té de jengibre puede suprimir su apetito

El té de jengibre es una excelente manera de sentirse más lleno, y es un supresor natural del apetito. Dado que contiene agua, uno de los más abundantes satisfactores del hambre, un vaso de este antes de su comida ayuda a promover la ingesta de menos alimentos. El jengibre tiene muy pocas calorías; por lo tanto, bebiendo té de jengibre todo el día, no experimentará hambre intensa. El jengibre tiene un efecto positivo sobre la norepinefrina y la dopamina: dos hormonas que activan la parte del sistema nervioso que reduce el hambre.

Té de jengibre para bajar de peso realmente funciona

Este té ha sido probado científicamente para ayudarlo a perder peso. Se probó el efecto del jengibre en personas con obesidad. Después de recibir agua de jengibre durante un mes, los estudios confirmaron diferencias de peso significativas en las personas. En los remedios ayurvédicos, el jengibre se ha utilizado para la atención holística de la salud durante más de 4.000 años, y también se utiliza ampliamente en la cocina asiática. El jengibre es un diurético conocido; Entonces, si bien ayuda a llenarte, también es importante beber agua con jengibre porque puede deshidratarte. Por cada taza de té, bebe otro vaso de agua.

La receta para el té de jengibre con pérdida de peso.

Hierva el agua, por mucho que se desee, y agregue unas rodajas de jengibre; cuanto más pequeñas sean las piezas, más se infundirá el jengibre en el agua. El jengibre rallado es también otra buena opción. Déjalo reposar durante al menos 5 minutos. Lo mejor es beber antes o después de comer. A veces el sabor puede ser fuerte, por lo que puede agregar miel o agave para endulzar a su preferencia de sabor; el limón o la menta también son buenas opciones para suavizar el sabor, aunque muchos lo disfrutan. Si puede, compre jengibre orgánico, ya que tendrá un mayor contenido nutricional y contendrá menos productos químicos.

Olvídate de tus batidos adelgazantes. Prueba el té de jengibre

Como es común con todos los tratamientos y técnicas de pérdida de peso, la alimentación saludable y el ejercicio son buenos para su salud en general. Evite alimentos procesados, refrescos, gluten y azúcar refinada. El té de jengibre puede usarse para perder peso con gran efecto, siempre y cuando desarrolles un estilo de vida saludable para apoyar tus objetivos de pérdida de peso. Sea diligente en su nutrición, estructurado en su ejercicio y consuma remedios naturales para la pérdida de peso como el té de jengibre para un impulso adicional.